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孕妇操也是胎教的一种

  妊娠中往往会因为太过于保护身体,以致于产生运动不足的现象。还有,有些人会因为胎儿而吃得太多,发生过胖的情形。一般而言,体重超重的话,容易患妊娠中毒症、高血压症、浮肿等形形色色的疾病。同时,也比孕妇操也是胎教的一种较容易难产。妊娠中运动最好的效果,是防止体重的增加。 通常锻炼生产时必要的脚、腰以及肚子的肌肉,能使生产顺利地进行,妊娠体操可以说是为了训练肌肉而发明的体操。在妈妈教室里,不仅会教授孕妇体操,还会有呼吸法的指导。  虽然做孕妇体操是以安产为目标,实际上,这也是重要的胎教之一。

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